|
может весы барахлят, а может правда туловище в лежачем положении и на дефиците в 1500 решило схуднуть...
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 52,45g | Prot: 152,00g | Carbs: 98,83g.
Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлеб Черный, Окей Окорочок Куриный Отварной , Куриная Грудка Отварная. Jantar: Хлеб Черный, Травяной Чай, Перекресток Арбуз, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Рафинад, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб Черный, Здравник Цикорий Растворимый. mais...
|
|
2494 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas, de Pé - 1 hora. mais...
|
Perdendo 6,8 kg por Semana
|
 Comentários
один раз было такое,я так удивилась😂😂
29 jul 20 por membro: Snezhana Terskaya
|
а как вы взешиваетесь лёжа?
29 jul 20 por membro: TopKesaTop
|
Вы шутить изволите или это сарказм? Взвешиваюсь я стоя, потом ложусь и корчусь от боли.
29 jul 20 por membro: jaklinka33
|
Возможно это и есть ваш базовый обмен веществ,ккал,которые нужны для работы внутренних органов.Теперь можно худеть и на 1600, и на 1700))
29 jul 20 por membro: baranovazv
|
30 jul 20 por membro: Angelochec13
|
Ангелочек 13, а с ногой переключился люмбоишиас. Очень больно.
30 jul 20 por membro: jaklinka33
|
Оля26, у меня может, вода может уйти и на -5 , я же все еще жирненькая))
30 jul 20 por membro: jaklinka33
|
baranovazv, возможно. Пока на больничном валяюсь больше то и не съесть, сплю полдня после таблеток, некогда есть)). А вот когда на работе по 14 часов бегаю, то не прокатит, начинаются зажоры и пока белка не наем сколько нужно не успокаивается жор.
30 jul 20 por membro: jaklinka33
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|