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1328 kcal
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Gord: 34,92g | Prot: 71,21g | Carbs: 182,70g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Äpfel, Mandeln, Zitronenwasser, Kokosmilch, Banane, Alnatura Sesam Ungeschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Haferflocken. Almoço: BioBio Rote Beete Gekocht, Fischer Stolz Rotbarschfilet, Reis (Gekocht), Gekochte Linsen. Jantar: BioBio Rote Beete Gekocht, Rotbarsch, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochte Linsen, BioBio Rote Beete Gekocht. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lscherle
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