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1595 kcal
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Gord: 41,59g | Prot: 121,42g | Carbs: 192,19g.
Café da Manhã: 炒青菜, 肌肉小王子 代餐饼干, 煮鸡蛋, 小米粥. Almoço: 油煎带鱼, 韭菜炒鸡蛋, 白米（中粒米，煮熟）, 煮玉米, 肌肉小王子 鸡胸肉. Jantar: 炒豆角, 凉菜, 米饭, 清蒸或水煮虾, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鱼. Lanches/Outros: 苹果. mais...
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Histórico de Peso de MapleMao
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