|
400 kl
|
1317 kcal
|
Gord: 46,90g | Prot: 80,53g | Carbs: 160,37g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Ubi Jalar, Biji Wijen Kering Utuh, Minyak Wijen. Jantar: Lumpia Udang, Bubuk Protein, Terung Dimasak, Leci, Semangka. Lanches/Outros: Adem Sari Ching Ku (320ml), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Ubi Jalar, Leci. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Neng_enci
|