Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 70,65g | Prot: 68,31g | Carbs: 169,54g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Provamel Hafermilch, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Süßkirschen, Blaubeeren, Alnatura Rohrzucker, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken Zart. Almoço: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Zucchini, Champignons, Aldi Veggie Schnitzel mit Paprika-Tomaten Füllung, Gut & Günstig Rapsöl. Jantar: Aprikosen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Saint Albray Saint Albray , Wassermelone, Elstar, Lindavia Birnensaft, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rügen Juwel Heringsfilet in Champignoncreme, WEFA Vitalbrötchen. Lanches/Outros: Pistazien, Cabernet Sauvignon, TiP H-Vollmilch 3,5%, Jacobs Cappuccino. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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