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1245 kcal
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Gord: 30,09g | Prot: 83,85g | Carbs: 161,81g.
Café da Manhã: Soylicious Soylicious Less Sweet, Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Haverjoy Havermout Instant. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saus Tiram, Gula Merah, Kecambah, Putih Telur Matang, Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Orek, Ikan Kembung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Rebo Kuaci Milk Flavor. mais...
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