Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
|
96 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Gord: 73,84g | Prot: 81,52g | Carbs: 3,77g.
Almoço: زبدة غير مملحة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), زبدة غير مملحة, جهينه كريمة خفق. Jantar: جهينه كريمة خفق, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , كرات لحم البقر (كفتة), زبدة غير مملحة. Lanches/Outros: زبدة غير مملحة. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rorafouad
|