Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 46,33g | Prot: 163,21g | Carbs: 87,11g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Oyong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Buah Anggur, Pepaya, Pepaya. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andika sidiq
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