|
Het gaat lekker.
Gezond eten gaat goed en het sporten gaat heerlijk.
Nu ben in mega super dupertje lid van het rode kruis.
Wil heel graag te sporten alleen alles doet zoveel zeer.
Ik weet dat ik mezelf stom voel als ik niet ga maar weet ook dat ik mega veel zeer heb als ik wel ga.
moeilijk moeilijk moeilijk tips
|
1824 kcal
|
Gord: 78,28g | Prot: 79,42g | Carbs: 209,95g.
Café da Manhã: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Almoço: Honing, Geitenkaas, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Jantar: Champignons, Zongedroogde Tomaten, Uien, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt), Spinazie, AH Kipburger. Lanches/Outros: AH Basic Melk Chocolade, AH Waterijs. mais...
|
|
 Comentários
Sorry, maar ik snap niet zo goed wat je bedoelt..
28 jul 20 por membro: Dappere-Dodo
|
geen idee hoeveel je eerst bewoog/sportte, maar rustig opbouwen is wel enorm belangrijk...
28 jul 20 por membro: chielachiela
|
Haha 'het rode kruis' oftewel 'het maandelijkse feest' oftewel 'grootmoeder is langs geweest' oftewel Ongesteld :)
28 jul 20 por membro: Kim Rogge
|
Juist als je sport heb je er minder last van!
28 jul 20 por membro: Jude1985
|
Ben wel gegaan. Inderdaad ongesteld. Men trainer aangegeven dat het een beetje rustig aan moest. Is gelukt was toch wel fijn een beetje alles eruit sporte💪😁 bedankt voor de tips🥳
28 jul 20 por membro: anouk rogge
|
Hahaha, goed dat je het even uitlegt, want ik vroeg me al af waarom werken bij organisatie rode kruis zoveel invloed had 😅
29 jul 20 por membro: DanielleVS76
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anouk rogge
|