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Big drop, I did sweat a lot
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75,6 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 93,07g | Prot: 56,60g | Carbs: 188,49g.
Almoço: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Jantar: PnP Guacamole , Cauliflower Cheese, KOO Sauerkraut, Mozzarella Cheese, Woolworths Flapjacks. Lanches/Outros: Coffee, Coffee, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Coffee, Coffee, Coffee, Salt , Brown Sugar . mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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