Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Gord: 66,45g | Prot: 71,02g | Carbs: 221,92g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Zuckeraprikosen, Gut & Günstig Edel Salami , Schwarzwälder Schinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Almoço: Ritter Sport Schokowürfel, Purland Frisches Mett, Barilla Fusilli, K-Classic Tomatensoße, Gurke (mit Schale). Jantar: Milram Burlander, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|