Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 51,82g | Prot: 65,94g | Carbs: 120,23g.
Café da Manhã: Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Пятерочка Сыр Пошехонский, Приготовленная Морковь, Яичница. Jantar: Суп из Сайры, Геркулес Хлеб Зерновой. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Желтая, Банан. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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