|
|
1203 kcal
|
Gord: 63,57g | Prot: 49,21g | Carbs: 108,03g.
Café da Manhã: Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб Овсяной, Рахат Казахстанский Шоколад, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Кофе с Молоком. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре на Воде. Lanches/Outros: Круассан, Кофе с Молоком, Сыр, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Здорово Хрустящие Хлебцы Овсяные. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kravtsovakatie96
|