Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
44 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Gord: 35,12g | Prot: 148,73g | Carbs: 236,53g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Малина, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Almoço: Арбуз, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Пекинская Капуста, Карась. Jantar: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Абрикос, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Яйцо Куриное, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Помидоры, Магнит Кабачки Свежие, Перекресток Креветки Королевские . Lanches/Outros: Нектарин, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Данон Творог Мягкий 0%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|