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nyetok dulu.. hihi
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1631 kcal
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Gord: 56,70g | Prot: 100,05g | Carbs: 174,96g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Kolak. Lanches/Outros: Pentol. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
sari gandum itu berat diselai nya mending ganti sari roti yg roti gandum ngenyangin
27 jul 20 por membro: ajeng ulfah
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brp beli selai morin di alfa kak?
27 jul 20 por membro: Rochma Yuni
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brp beli selai morin di indomaret kak?
27 jul 20 por membro: Rochma Yuni
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@ajeng ulfah : tadi roti tawar yg gndum pas kosong kak.. hihi nyari juga sih sbnrnya
27 jul 20 por membro: meris citra
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@rochma yuni : iya mbk di indo .. 21.700 ..
27 jul 20 por membro: meris citra
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iya enak yg ga ada selai nya, enaak bgt 😍
28 jul 20 por membro: اماليا
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Histórico de Peso de meris citra
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