Jornal de ririnkireina, 28 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
64,9 kg Perdidos até agora: 9,1 kg.    Ainda faltam: 0,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

741 kcal Gord: 24,97g | Prot: 43,58g | Carbs: 90,35g.   Café da Manhã:  Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas,  Chicken Wing, Quaker Instant Oatmeal. Almoço:  Honey ,  Apple,  Grilled Chicken,  Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). mais...
1581 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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