Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2010
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1688 kcal
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Gord: 90,20g | Prot: 91,76g | Carbs: 135,18g.
Café da Manhã: egg, cheddar cheese, egg white, spinach, green tea supplement, fish oil supplement, water, international delight creamer, milk, splenda. Almoço: water, Diet chip cookies. Jantar: fish oil supplement, green tea supplement, Cuisine Chicken Mulligatawny Soup, brown rice. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 3 horas, Dormir - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 8 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bikerT
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