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977 kcal
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Gord: 34,17g | Prot: 48,85g | Carbs: 118,77g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Amanteigado, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha. Lanches/Outros: Cafezinho, Bolo Floresta Negra. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Karitonove
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