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1510 kcal
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Gord: 80,37g | Prot: 100,17g | Carbs: 97,12g.
Café da Manhã: Milchkaffee, Aldi Ayran. Almoço: Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Basilikum, Milbona Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. Jantar: Kania Röstzwiebeln, Lovilio Mozzarella, Lidl Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Lachsfilets, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Rote Paprika, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Hengstenberg Cocktail-Tomaten. Lanches/Outros: Rohmilch. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Remo - 5 minutos, Crossfit - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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