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Bismillah memulai pengaturan makan lagi, makan siang sekitar 191kkal sudah cukup kenyang.
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1241 kcal
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Gord: 36,33g | Prot: 37,73g | Carbs: 197,81g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Lemon. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Kembang Kol, Kacang Panjang Hijau, Kecambah. Jantar: Indonesian Bubur Kacang Hijau, Sprouts, Sohun Kaca Sohun, Cauliflower , Sinti Bumbu Pecel. Lanches/Outros: Adem Sari Ching Ku, Banana, Batagor Batagor. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, HIIT - 21 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 4 minutos, Zumba - 12 minutos, Abdominal - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 16 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ayusyaeftiana
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