Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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88,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 121,85g | Prot: 97,88g | Carbs: 30,93g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Babybel Mini Original Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix. Almoço: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. mais...
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3334 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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