Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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103,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 60,18g | Prot: 204,29g | Carbs: 186,50g.
Café da Manhã: Milsani Speisequark Magerstufe. Almoço: Sodexo Hühnerfrikassee mit Erbsen und Reis. Jantar: Knorr Burger Sauce, Apostels Zaziki, Nadler Krautsalat, Trader Joe's Barbecue Pulled Chicken. Lanches/Outros: Dextrose, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3349 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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