Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Gord: 60,18g | Prot: 204,29g | Carbs: 186,50g.
Café da Manhã: Milsani Speisequark Magerstufe. Almoço: Sodexo Hühnerfrikassee mit Erbsen und Reis. Jantar: Knorr Burger Sauce, Apostels Zaziki, Nadler Krautsalat, Trader Joe's Barbecue Pulled Chicken. Lanches/Outros: Dextrose, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
|
|
3349 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ch___
|