Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Gord: 32,43g | Prot: 59,97g | Carbs: 154,54g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café, Ovo. Almoço: Tomates Cereja, Batata Doce, Chuchu Cozido, Salada de Folhas, Carne de Panela. Lanche da Tarde: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Jantar: Nutryllac Bananada Natural, Couve Manteiga Refogada, Bife de Carne de Vaca, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Tomates Cereja, Alface Americana. mais...
|
|
364 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Belzinhalima
|