Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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127,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Gord: 27,31g | Prot: 76,52g | Carbs: 54,78g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo. Almoço: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Cenouras. Jantar: Tomates, Peito de Frango, Alface. Lanches/Outros: Maçã, Melão. mais...
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1022 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Exercício em casa - 15 minutos, Apple Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaabscoelho
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