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1263 kcal
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Gord: 24,50g | Prot: 75,70g | Carbs: 199,15g.
Café da Manhã: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kerupuk Makanan Ringan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. Lanches/Outros: Fitbar Fruits. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de MILA ASTRIANI10
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