Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Gord: 83,54g | Prot: 146,58g | Carbs: 134,94g.
Café da Manhã: Jacobs Кофе, Три Медведя Мороженое Монако Тирамису, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Петрушка, Помидоры, Омлет с Молоком. Almoço: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Арбуз, Вареное Яйцо, Руккола, Красные Помидоры, Морской Окунь. Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Украинский Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emcova1
|