Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2013
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117,0 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 18,75g | Prot: 73,88g | Carbs: 123,34g.
Café da Manhã: Apples, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Goya Rice Sides - Yellow Rice, Sweet Onions, Bell Peppers, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Water (Bottled). Jantar: Lee Kum Kee Black Pepper Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Sweet Onions, Bell Peppers. Lanches/Outros: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Classico Fire Roasted Tomato and Garlic Pasta Sauce, Butterball Italian Style Turkey Meatballs, Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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3383 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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