Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
133,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Gord: 41,74g | Prot: 104,84g | Carbs: 120,39g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Zucchini , Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Mangos , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Almoço: Land O'Lakes Salted Butter, Zucchini , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Quinoa (Cooked), Pork Loin (Tenderloin) . Jantar: Mexican Blend Cheese, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Pacific Cod Fillets, Guerrero Corn Tortillas (51g), Great Value Medium Black Olives. Lanches/Outros: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swillary
|