|
дефицит, дефицит, дефицитушко... до холодильника ходить больно ноженьку, жрем только когда прям ваще оголодаем и если чего в холодильнике найдем)
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Gord: 74,44g | Prot: 133,74g | Carbs: 160,74g.
Café da Manhã: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Almoço: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр. Jantar: Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Яблоко Зеленое. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|