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Sebenernya ga terlalu nge patok sma angka timbangan lebih fokus ke bentuk badan aja😊 bismillah semoga selalu konsisten🙏🏻
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1495 kcal
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Gord: 58,53g | Prot: 97,63g | Carbs: 141,46g.
Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran), Keripik Singkong. Jantar: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Asin, Sayur Asem. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de arviarifah_
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