|
2 месяца слежу за питанием. Спускаюсь со 115 кг. Только хожу. 14 кг - мне нравится!
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Gord: 87,92g | Prot: 125,18g | Carbs: 163,72g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Бобровский Сыр с Грецкими Орехами , Вкусвилл Колбаса "с Молоком" , Подсолнечное Масло, Избенка Молоко 3,2%, Окское Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: La Paulina Сыр Гойя, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Деревенское рагу, Куриное Филе. Lanches/Outros: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Птюшечка
|