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68,5
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68 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 34,68g | Prot: 89,63g | Carbs: 125,77g.
Café da Manhã: Café Espresso, Cola Cao Cola Cao 0%, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, DIA Edulcorante Líquido. Almoço: Agua (Embotellada), Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Filete de Res, Arroz Salvaje (Cocidos). Jantar: Hacendado Yogur Líquido Frutas del Bosque, Hacendado Copos de Maíz. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aliucha
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