|
|
1127 kcal
|
Gord: 40,06g | Prot: 49,16g | Carbs: 154,52g.
Café da Manhã: Kacang Hijau. Almoço: Pisang, Bango Kecap Manis, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Saori Saus Tiram, Tumis Kangkung. Jantar: Pepaya. Lanches/Outros: Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus. mais...
|
|
2204 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 44 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 56 minutos, HIIT - 20 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Pagi ini lari 7,01 km. Sehabis itu saya membeli pepaya untuk camilan sehat
26 jul 20 por membro: asadullah maulana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asadullah maulana
|