Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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81,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 49,72g | Prot: 41,21g | Carbs: 73,66g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis. Almoço: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Kecambah, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Singkong Goreng, Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Ote-ote, Tempe Mendoan, Martabak Telur, Bakso Ayam. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Fitness (Treino Funcional) - 21 minutos, Descansar - 9 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IndrieLengkey
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