Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5382 kcal
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Gord: 306,57g | Prot: 215,25g | Carbs: 345,49g.
Café da Manhã: Mister Choc Choco Duo, Aldi Salami Fettreduziert, Lätta Joghurt, Ei, Schär Ciabatta, Schär Mini-Baguette, Vita D'or Raffinesse. Jantar: Grandessa Panna Fragola, Baileys Caramel Sensation (73g), Riesling, Rougette Marinierter Grillkäse Paprika, HoWe Bratwurst, Rich Curry Ketchup, Knorr Cocktail Sauce, Maggi Texicana Salsa, Hähnchenbrustfilet, Kinder Riegel (21g), Banane, Sonnenblumenöl, Salakis Feta Natur, Mitakos Feta Light, Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Lanches/Outros: Dextrose. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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