|
1282 kcal
|
Gord: 40,73g | Prot: 53,72g | Carbs: 163,73g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сахар, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Гречневая Каша, Хлебец, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Избенка Творог с Черникой, Хлеб. Jantar: Чехонь, Светлое Пиво, ПП Шаурма. Lanches/Outros: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ирга. mais...
|
|
2878 kcal
|
Exercício:
Sauna - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sexo - 10 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Jardinagem - 2 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevninamarina
|