Ну вот и первая тренировка прошла, спустя такой перерыв💪🏼 Наращиваем жопку назад... точнее не так, делаем просто упругой и подтянутой))) ну как и все тело😁
|
1450 kcal
|
Gord: 50,20g | Prot: 74,47g | Carbs: 178,38g.
Café da Manhã: Zero Сироп Сгущенка, Кукурузные Кексы. Almoço: Голубика, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Баклажан, Жареная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Twix Twix Солёная Карамель, Нектарин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Соевый Протеин. mais...
|
|
1675 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 33 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas e 18 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|