|
Нисколько не ПП :-)
|
1505 kcal
|
Gord: 61,75g | Prot: 68,48g | Carbs: 176,71g.
Café da Manhã: Абрикосы, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Капучино, Грецкие Орехи, Корица, Банан, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Jantar: Пицца Домашняя. Lanches/Outros: Красная Смородина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Нектарин, Абрикосы, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2177 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 31 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos, Cross Training - 27 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 11 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|