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irgendwie geht nicht mehr viel voran ;) aber vielleicht auch irgendwie logisch wegen gleichzeitigem Muskelaufbau 🤔😅🙊👍
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59,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 71,90g | Prot: 47,56g | Carbs: 174,30g.
Café da Manhã: Leinöl, DM Bio Leinsamen Ganz, Clarky's Walnusskerne, Arla Skyr Natur. Jantar: Prima Currywurst mit Pommes. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Zitrone, Ingwer. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de guinihamster
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