Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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48,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 91,28g | Prot: 113,67g | Carbs: 195,71g.
Café da Manhã: SariWangi Teh Asli, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kraft Singles. Almoço: Tempe Orek, Nasi Kuning, Sambal Goreng, Jamur Tiram, Pisang Goreng. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Tahu Isi, Es Krim Coklat , Puding Coklat, Yogurt Polos, Meranti Bolu Gulung. mais...
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1409 kcal
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Exercício:
Cardio - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JourneyAnna
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