Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2370 kcal
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Gord: 86,36g | Prot: 82,97g | Carbs: 184,41g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Lanches/Outros: Talenti Sea Salt Caramel Gelato, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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