Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 30,45g | Prot: 50,42g | Carbs: 221,72g.
Café da Manhã: Pepes Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Pepes Tahu, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Nasi Putih, Pepes Tahu. Lanches/Outros: Jeruk, Keripik Singkong, Arem-arem, Pepaya. mais...
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1379 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adhanab
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