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Nyobain 2 Weeks Abs Challenge by Chloe ting meski belum ada roti sobeknya hehe.
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864 kcal
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Gord: 28,56g | Prot: 31,71g | Carbs: 121,96g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Bakwan, Lontong. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Jahe, Kunyit, Aqua Air Mineral, Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Sawi, Ikan Kembung, Kembang Kol. Jantar: Madurasa Madu, Jeruk Nipis, Sereh, Kunyit, Aqua Air Mineral. Lanches/Outros: Air, Vegeta Scrubber, Nutrijell Agar-Agar, Vegeta Vegeta. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Cardio - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
itu 2 minggu udh berubah bneran kak ?
24 jul 20 por membro: semangat_45
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Iyaa say. 14 hari tuh kemarin,skrg udh 15 hari.
Itu pdhl cuma turun 3.6kg aja
24 jul 20 por membro: Anisanisasi
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waktunya kapan kak? sebelum wo makan dulu gak?
24 jul 20 por membro: gongchit
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24 jul 20 por membro: dita rindiani
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itu seriusannn 2 minggu? pola makannya gimana? plis jawab ka
24 jul 20 por membro: sumiati48
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kakak selain wo chloe ting itu ada wo yg lain ga? atau cuman chloe ting aja?
24 jul 20 por membro: Vinsiaalecca
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drastis banget itu perubahan perutnya kalo cuma turun 3.6 kg kak,keren
24 jul 20 por membro: Annisafebriani14
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24 jul 20 por membro: siti5
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24 jul 20 por membro: diylaa
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24 jul 20 por membro: salma.diet
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kerenn bgt cpt bgt proggres😍😍
24 jul 20 por membro: yesisft
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24 jul 20 por membro: ilusi11
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24 jul 20 por membro: jannahaja
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wah kereen.. aku udh hampir 1bulan gak bosen pake gerakan abs 2week ini. walah belum seberubah perut kaka.. tapi udh nyusut
24 jul 20 por membro: lolipop_muach
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untuk pola makannya gimana ka ?
24 jul 20 por membro: lolipop_muach
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Gilseee perubahannya memotivasi jiwa malasku😍😍
24 jul 20 por membro: kembaransohee
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24 jul 20 por membro: astymeiga
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keren bgtttt klo boleh tau pola makannya gimana kak?
24 jul 20 por membro: chanjaeyong
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keren bgt kak .. tips nya dong ka bisa cepet gitu
24 jul 20 por membro: nurulalifah123
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pola makannya gimana kak?
24 jul 20 por membro: meisakenz
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