Jornal de pogarskaya_nata, 24 jul 20

Сезон огурцов и помидор))) Обожаю)))
Жаль, что когда этого добра много, его совсем не хочется, и наоборот.

---

1204 kcal

Gord: 33,79g | Prot: 65,71g | Carbs: 163,73g.   Café da Manhã:  Красная Смородина,  Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Рисовая Каша. Almoço: Махеевъ Джем Персик-Манго, Сто Пудов Кукурузная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара N7, С.Пудовъ Мука Рисовая,  Яйцо,  Творог 5%. Jantar: Миндаль Миндаль, Лузинская Крыночка Сметана 10%,  Куриное Филе,  Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lanches/Outros: Nestle Мороженое Extreme Клубника со Сливками,  Нектарины,  Сливы, Абрикосы. mais...

2060 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 27 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 58 minutos, Abdominal - 22 minutos, Cross Training - 27 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 12 minutos. mais...