Jornal de MargoshaDee, 24 jul 20

И всё-таки нашла в себе силы после всего что произошло 🐒 собралась духом и все сделала как положено: зарядка, самомассаж и даже сделала кардио 🤯.
На фото завтрак. Б/Г овсянка на соевом, 🥭 и порция антиоксидантов и молодости - годжи + 🍵 на соевом

---

1556 kcal

Gord: 56,77g | Prot: 67,75g | Carbs: 180,39g.   Café da Manhã: Polezzno Зелёный Чай Матча, Good Food Ягоды Годжи, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Окей Манго. Almoço: Перекресток Пицца Маргарита, Bauer Зелёный Горошек Замороженный, Дикси Брокколи. Jantar: Coconut Pudding. Lanches/Outros: Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink. mais...

1535 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...