Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 90,38g | Carbs: 112,14g.
Café da Manhã: Natlab Soy Protein Isolate, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Cimory Plain Low Fat Milk. Almoço: Beef, Green String Beans, Fried Egg, Brown Rice. Jantar: Chicken Breast, White Rice, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Tofu . Lanches/Outros: Nabati Cheese Wafer, Garuda Rosta Kacang Panggang, Dua Kelinci Kacang Oven. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jefanyafr
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