Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 26,36g | Prot: 42,75g | Carbs: 260,48g.
Café da Manhã: التمر. Almoço: بيتي كروكر سوبر مويست كيك أبيض بيتي كروكر سوبر ويست, غوزي دجاج . Jantar: نادك روب زبادي. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
مشي - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de الراشد
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