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sarapan sarapan... dont skip sarapan yaaa.. semangaaattt
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1034 kcal
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Gord: 27,53g | Prot: 69,35g | Carbs: 127,27g.
Café da Manhã: Selada, Margarin, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya. Almoço: Ikan Teri, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Saus Tiram, Labu Siam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur, Labu Siam, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihunku Rasa Soto. mais...
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 Comentários
rotinya paka roti biasa apa khusus ka?
23 jul 20 por membro: Anisanisasi
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*bantu jawab
itu roti gandum kayanya
24 jul 20 por membro: dongsookie as a pudu
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persis kaya menu sahur aku tdi hahahah
24 jul 20 por membro: pckry
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Pakai roti gandum kak.. mksh yg udh bantu jawab hehe.. semangat sehat semuanyaaa
24 jul 20 por membro: beemasma
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