Jornal de Alex290591, 23 jul 20

Ужин - грибная терапия, как мы любим 🔥 500 (ккал)

Шампиньон - 150 гр.
Красный лук - 100 гр.
Киноа - 166 гр.
Хлеб Бородинский - 48 гр.
Сливочный сыр - 18 гр.

---

1345 kcal

Gord: 26,61g | Prot: 52,16g | Carbs: 235,48g.   Almoço: Чим Чим Устричный Соус, Морковь, Болгарский Перец, Clever Фасоль Стручковая, Billa Креветки Белоногие в Рассоле, Мистраль Рис Басмати. Jantar: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский, Красный Лук, Шампиньоны Жареные, Киноа (Вареный). Lanches/Outros: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков , Арбуз. mais...

2982 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...