Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 48,88g | Prot: 67,37g | Carbs: 105,88g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Telur Goreng. Almoço: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar. Lanches/Outros: Lemper, Tahu Isi. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de handayani.ndah67
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